Скандинавська ходьба — це низькоінтенсивний вид кардіонавантаження, який не створює надмірного навантаження на суглоби, водночас забезпечуючи ефективне тренування для серця та легень.
Регулярні заняття сприяють:
🔹 покращенню частоти серцевих скорочень у стані спокою;
🔹 нормалізації артеріального тиску;
🔹 підвищенню рівня фізичної підготовки;
🔹 покращенню споживання кисню організмом;
🔹 загальному зміцненню здоров’я та якості життя людей із різними захворюваннями 💪.
ℹ️ Більше про діяльність Центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх» можна дізнатися на сторінці у Facebook:
https://www.facebook.com/groups/917065770483349
📞 Контактний телефон: +380 97 458 75 95
За інформацією ЦФЗН «Спорт для всіх».
